תפריט
יעל גואטה
מועדון יוגה טריגר
אימון לחיזוק שרירי הליבה ורצפת האגן
הי, אני יעל גואטה, מפתחת ומאמנת בשיטת יוגה טריגר כבר קרוב ל 11 שנה. השיטה מתמקדת באימון קצר, ממוקד ואפקטיבי לחיזוק שרירי הליבה והאגן בשילוב תנועת השרירים הטבעתיים. לאחרונה פתחתי מועדון שמאפשר לנשים מכל מקום ובכל זמן להתמיד באימון, לחזק את הליבה ושרירי רצפת האגן ולהגיע לתוצאות. 3 אימונים בלייב בשבוע, כל האימונים מוקלטים ועולים לאתר, קבוצת וואטס-אפ שקטה לתמיכה, מענה ומוטיבציה להתמדה באימון.
מירי שפיר רוזן
אמנות אימון המחשבה – קורס בסיס לשיטת נוירוגרפיקה
אני מזמינה אותך להצטרף למאות נשים שכבר למדו איתי את השיטה לשיפור איכות החיים “נוירוגרפיקה”.
שיטה בעלת זכויות יוצרים ומבוססת על פסיכולוגיה, אדריכלות, מדיטציה ואימון.
בזכות הכלים היצירתיים: * תוכלי לאמן ולטפל בעצמך
* תלמדי לשנות מחשבות ורגשות * תשחררי אמונות ותקיעות בחייך * תכניסי רוגע ומוטיבציה ליומך * תשיגי מטרות אישיות ומקצועיות
קרן גרין
והיית גב שמח
אני הילרית ומורה ליוגה
החלמתי מכאבי גב של 20 שנה
הקורס והיית גב שמח הוא תוכנית טבעית שנועדה להביא אותך למצב של שלום עם הגב שלך ועם שאר החלקים המחוברים אליו. כשאנו מתרגלות בהקשבה ובהתחשבות הגוף מודה לנו; הדרך של הגוף להודות היא שקט.
ענת רפאלי פלד
איך לקחת שליטה על מה שאת מכניסה לפה ב-7 ימים
אני יכולה להגיד לך ש 95% מהדיאטות פשוט לא עובדות!
מה אם הייתי אומרת לך שזה כן פשוט ואפשרי? לקחת שליטה על מה שאת מכניסה לפה שלך ב-7 ימים מבלי לוותר על מה שאת אוהבת לאכול. מבלי לספור קלוריות, מבלי לאכול רק סלט ופריכיות כל היום,
אז כן, יש דרך כזאת שאם תלמדי אותה, גם את תוכלי לאכול כל מה שאת אוהבת ועדיין לרדת במשקל…
נעמי גולדברג
זו-שיאצו ומודל הספירלה
נעמי גולדברג היא קודם כל מורה לחיים. את זה עשתה במשך למעלה מ 25 שנה ברציפות. מורה בחסד, באמצעות הקשבה לגוף שהוא הכלי המרכזי לכל ריפוי. ההוראה שלה ניתנת בפשטות
הקורס הניתן כאן הוא קורס זן-שיאצו מלא + קורס של מודל הספירלה אותו פיתחה במהלך של 20 שנה
ומחבר בין גאומטריה מקודשת צבעים ומרידיאנים לכדי כלי רב ממדי.
אל הקורס הדיגיטלי מצורף הספר הפיזי “מסע אל מגע במרחב הנע”
יעל הרמון
איך להצליח לצחוק ולהתעטש בלי שיברח לך 🙂
ריכזתי כאן עבורך 3 קורסים, שייטיבו עם הבריאות הפיזית והנפשית שלך.
אחד לבריאות רצפת האגן שלך,
עם תרגילים קצרים שנוח לעשות בכל זמן ומקום.
השני- להפחתת סטרס ואי נוחות בבטן,
והשלישי, חיבור אל הקרקע,
פתרון כאבים ובעיות יציבה- מהבסיס- המגע עם האדמה.
כל קורס מוצע בנפרד.
זיוית קרגמן
צ’י קונג לאיזון גוף ונפש לפי הרפואה הסינית
הי, אני זיוית, 30 שנה אני מתאמנת לומדת ומלמדת צ׳י קונג ואמנויות לחימה ומאז הקורונה מקיימת קבוצה נפלאה בזום לתרגול במסגרת קבועה אך גמישה – עוגן נפשי ובריאותי גם בימים רגילים ובמיוחד בימות מצוקה. מזמינה להתנסות בשבוע חינם ואחר כך במנוי חודשי שבימים אלה חציו עובר מיידית לתרומה.
נעמי פונדק-לובל
קורס יוגה לנשים- בואי לתרגל בהקשבה לגוף שלך
שמי נעמי, ואני מורה ליוגה נשית.
אני מאמינה שאנחנו נשים צריכות לתרגל יוגה קצת אחרת מגברים בגלל השינויים הרבים שאנחנו חוות במהלך החודש והחיים.
לכן אני מזמינה אותך לקורס שיצרתי שמלמד אותך איך לתרגל יוגה בצורה שמותאמת לשינויים בגוף שלך במהלך החודש, תירגול לזמן וסת, לזמן ביוץ, לזמן שלפני המחזור כולל תירגול מיוחד למיגרנות הורמונליות ותירגול יוגה לכאבי מחזור. והכל מביתך ובזמן שנוח לך.
נעמה הנגבי
להכניס את היוגה הביתה בחצי שעה ביום
כדי לשחרר את ‘סיפור הדחיינות’, להצליח להתמיד וליצור עוגן ויציבות של שגרת תרגול.
היוגה היא מסורת תרגול המביאה כל אדם לתפקוד אופטימלי,
אבל איכשהו ביום יום, נדמה שהתרגול הופך להיות בעדיפות אחרונה-
זה בדיוק מה שהאתגר בא לשנות.
לעזור לך להכניס את היוגה לחיי היום יום שלך,
בחצי שעה בלבד ליום.
ענבל רוזן
הגוף ואני יחסינו לאן
אם יש תסכול אחד שיכול לשגע בן אדם (בת אדם) הוא זה:
אחרי כל מה שהבנתי, התמקדתי, עבדתי, חקרתי והפנמתי ו…
עדיין הגוף עושה לפעמים מה שבא לו.
הגוף, הסימפטומים, הדברים האלה ש…איך לומר ולא בעדינות?
נוטלים ממני כל כוח וחשק להמשיך.
גם אצלך ככה לפעמים?
נעים מאוד, אני ענבל רוזן, מורה ומטפלת בעולם התודעה כבר 25 שנים, מפתחת שיטת “השדה – תודעה מעשית”…
שנית רויטמן
טבעי לאכול בריא- אכילה מודעת ע”פ הרפואה הסינית
המקום בו תדעי מה את מכניסה לגוף שלך ולמה
☆ תחזירי את השליטה על האוכל שלך והגוף שלך
☆ תביני איזה מזון מתאים או פחות מתאים לגוף שלך
בתקופה לא רגועה זו
☆ תצליחי לרפא תופעות מציקות ואפילו מחלות כרוניות
☆ ובעיקר תצליחי להנות מאכילה מודעת ומנפש בריאה
בגוף בריא גם בתקופות קשות.
זה יאזן אותך ואת מצב הרוח שלך. כן, גם את החוסן הנפשי שלך בימים אלו.
עידית קפלן
סודות לחיבור גופנפש ושמחת הנשיות
חיבור בין הגוף לנפש, מסע לאורך הגוף מתוך תורת החסידות.
לילך הרשקוביץ
האמת הפשוטה – לקבל תשובות והכוונה בחיים בצורה קלה ופשוטה
תוכנית שמאגדת את כל הידע שאספתי לאורך כל השנים ועזרה לי להכין סוג של ספר הסבר להבנה ופרשנות החיים שלנו דרך הגוף, תוכנית יישומית שתקל עליכם את החיים ותפשט אותם בצורה שלא ניתן לתאר.
• אם כעסתם אי פעם על שלא הקשבתם לעצמכם, לאינטואיציה שלכם, לתחושות הבטן שהיו לכם?
• אם אתם מתלבטים בין מקומות עבודה?…
נילי דור האלה
קייטנת צחוק למבוגרים – הדרך הטבעית והיעילה להפחתה וויסות מתח, לחץ וחרדה
נילי דור האלה, מראת דרך לכלכלת רגשות ומומחית מובילה בארץ ובעולם לתרפיית צחוק.
יצרה את “קייטנת צחוק למבוגרים” על מנת לחבר אנשים מחדש למנגנון פנימי טבעי – הצחוק – שמאפשר לפרוק רגשות כואבים כמו פחד, כעס שעמום ועודפי מתח בצורה ידידותית בריאה ונעימה לנו ולסביבה.
הקייטנה כוללת 27 מפגשים חווייתים מונחים שמשלבים…
יצרה את “קייטנת צחוק למבוגרים” על מנת לחבר אנשים מחדש למנגנון פנימי טבעי – הצחוק – שמאפשר לפרוק רגשות כואבים כמו פחד, כעס שעמום ועודפי מתח בצורה ידידותית בריאה ונעימה לנו ולסביבה.
הקייטנה כוללת 27 מפגשים חווייתים מונחים שמשלבים…
ו’איט פדר נצר
ריפוי קארמה משפחתית
לאחר 2000 בוגרים ותוצאות פונמנאליות
אני מזמינה אתכם להינות מקורס הדגל שלנו “ריפוי קארמה משפחתית “,
תכנית אימון וטרנספורמציה רגשית, מנטלית ורוחנית, המשלבת עבודה עם מוסיקה מרפאה לשחרור מדפוסים משוחזרים וריפוי ברמה האישית והמשפחתית.
המנחה- מורה ומוסיקאית בינלאומית, מתקשרת בשירה. מתמחה בריפוי קארמה משפחתית, מייסדת האקדמיה להיזכרות, מכשירה מטפלים בארץ ובעולם לריפוי בקערות קריסטל וקול.
יסמין נבו
מנחה בגישת הקונסטלציה המשפחתית וIOPT – ריפוי של העצמי
אני מזמינה אותכם לסדנת און ליין חוויתית בגישת הקונסטלציה המשפחתית.
בעקבות המצב בארץ והטראומה הקולקטיבית שאנחנו חווים כעם וכאינדיבידואלים, יצרנו סדנה בהנחיה שלי ושל אליני אנגלסברג, בה תוכלו לגלות איך הקולקטיב משפיע על השדה האישי שלנו,
למה ואיך אנחנו מופעלים באופן אישי מהמצב?
מדוע אנחנו מרגישים מוצפים או אפילו אשמים?
ותתחברו למשאבים האישיים שלכם להתמודדות עם משבר.
רינה לויט
מרחב לשקט ותהליכי דמיון מודרך
ב – 15 השנים האחרונות אני מלווה תהליכים,
מנחת קבוצות, מחברת בין עולמות של מעלה ומטה, בין עולמות פנימיים בתוך עצמנו, כדי ליצור ריפוי עמוק ומימוש עצמי.
הכלים שלי מגיעים מעולם התקשור והרוח, אימון וטיפול.
לאורך השנים יצרתי מדיטציות רבות ומגוונות והחלטתי לארוז אותן יחד לפי תחומים, נושאים, עם הכוונה להדרכה
וגישה אידיאלית בשבילך!…
פאולה סלע
גוף הסיפור- סדנאות כתיבה בשילוב התמקדות (פוקוסינג)
כתיבה מתוך חומרי החיים, בשילוב כלים של התמקדות
(פוקוסינג, חיבור והקשבה לתחושות הגוף), ביבליותרפיה,
ועוד כלים שאספתי לאורך השנים.
לראות את החיים כסיפור, לכתוב אותם ולקרוא בהם משמעויות-
אני מאמינה שזה משפיע עליהם לטובה. שזה מרפא.
נוכל לכתוב את הסיפורים כפי שהם, נוכל גם לשנות בהם משהו- את הסוף, את נקודת המבט, לפעמים רק נקבל מהם השראה לסיפור חדש לגמרי. כל אחת ומה שמתאים לה. העיקר שנכתוב…
רננה מרלינג גולדברג
הדרכה לעיסוי עצמי – ידע וכלים לחיבור ושחרור
4 סירטונים שבהם אני מביאה גם ידע וגם כלים איך אפשר להעניק לעצמינו מגע, עיסוי ואלה כלים שתוכלי ליישם ביום יום מתי שבא לך ואיפה שבא לך.
אני נותנת דגש על עיסוי לסת, חזה ואגן איזורים שצוברים המון לחץ ומשפיעים המון על שאר הגוף.
וגם תוכלי ליישם את הכלים מהם לכל איזור אחר בגוף שאת רוצה להעניק לו מגע..
שירה זיו
תרגולים מוקלטים לחקירה מינית ולמידה על עונג
בהדרכות שלי אני מחברת בין תרגולים טנטריים
וטאואיסטיים עתיקים, תרגולים של סקסולוגיה מודרנית,
כלים מעולם הגינקולוגיה ההוליסטית ועוד.
אם תמיד רצית ללמוד עוד על הגוף שלך והעונג שלך, כנסי פנימה ותמצאי את ההדרכה המתאימה לך♥️
שירה זיו- מנחה למיניות ועובדת סוציאלית שבשנים האחרונות לומדת המון על החיבור בין הגוף לנפש.
מיכל שר שלום
פלדנקרייז און ליין – ספריית שיעורים מצולמים . חופש בתנועה – בזמן ובמקום שלך
שמי מיכל שר שלום, מורה ומטפלת בשיטת פלדנקרייז.
מזמינה אותך להשיב קלות וחופש לתנועה וליציבה, להיפרד מהכאבים ולהכניס רכות ורוגע לגוף לנפש.
עם ספריית השיעורים המצולמים של פלדנקרייז און ליין תוכלי לתרגל בכל זמן ומקום בתנאים שהכי מתאימים ונוחים לך . עם תוכניות שיעורים מגוונות ומסגרות שיעזרו לך לשמור על התנועה כחלק משגרת של…
ולרי ויסברג
אתגר 21 יום ניקוי רעלים אנרגטיים – איזון הצ׳אקרות
צ’אקרות הן מרכזי אנרגיה בגוף האדם התואמים להיבטים שונים של הרווחה הפיזית, הרגשית והרוחנית שלנו. כאשר מרכזי אנרגיה אלו נעשים חסומים או לא מאוזנים, זה יכול להוביל לבעיות פיזיות ורגשיות שונות.
גלית וייל
הטיפול ההוליסטי בחשק למתוקים לאחר הסרטן
שמי גלית וייל ואני ביו-האקרית
אני מלווה נשים שהחלימו מסרטן ביישום אורח החיים הנקי-מסרטן שפיתחתי ושכללתי במשך 6 השנים האחרונות
אני בוגרת תואר שני בביוכימיה ותואר ראשון בתזונה קלינית ובעברי 8 שנים בייצור ובפיתוח תרופות ביולוגיות שנמכרות בכל רחבי העולם
ללמוד איך אפשר להנות ממתוקים בלי הנזקים ויסורי המצפון שהם מביאים הוא הצעד הראשון והחשוב ביותר להגנה מחזרת הסרטן ולכן יצרתי הדרכה הוליסטית וממוקדת למטרה זו
ענבל חסון
קורס און ליין לחיזוק רצפת האגן וגב תחתון
כאבי גב תחתון או דליפת שתן? הקורס הזה הוא בשבילך. סדרת סרטונים קצרה ואפקטיבית להשפעה מיידית על גופך..!
אם את לא שותה בגלל שאת חוששת ללכת לשירותים
או את מחזיקה את הגב ובורחת מהכאב ,
מבטיחה לך שכאן תצליחי לשחרר גופך
מאיה קפלן תמיר
יוגה כדרך חיים
נעים מאוד אהובה ,
שמי מאיה קפלן ואני מורה ליוגה מזה 11 שנים,
חייה ונושמת טבע , תזונה בריאה, אהבת טיפוח הזוגיות ,לימוד עצמי והקשבה.
נשואה לעידן אהובי,
אמא לשני ילדים מקסימים.
רויטל שריד
המצפן הנומרולוגי שלי
תעודה נומרולוגית הנותנת מיקוד ואישור לתכונות ולהתנהגות מסוימת שיש לנו.
פותחת צוהר לראייה אחרת על הדברים ועל החיים כשרוצים להבין את האופי שלנו, תכונות, חוזקות, התנהגות ובעיקר איך להשתפר מתוך תאריך הלידה והשם הפרטי.
מתנה מקסימה לכל אדם ובכל גיל 🙂
